Un yogourt par jour, est le choix de nombreuses personnes, mais comment peut-on boire de qualité, boire une santé à eux ? Puis vous regardez les trois, trois experts ne vous ?
Troisièmement, nous devons :
1, à identifier les espèces. Sur le marché aujourd'hui, il y a plusieurs types de lait ou lait en poudre, sucre, épices, acide lactique ou acide citrique, acide malique, conservateurs et autre transformation et dans la préparation de « lait », qui n'a pas la fonction de soins de santé de lait fermenté, d'identifier attentivement l'achat.
Demandez à 2, pour environ 2 heures après avoir bu. Convenable pour la croissance de la valeur de pH PH des bactéries lactiques à plus de 5, 4, jeûne gastrique jus des valeurs de PH inférieur à 2, comme yaourt boire, lactique acide bactéries sont tués, santé des fonctions déclin ; gastrique jus dilué après repas, valeur du PH est seulement augmenté à 3 ~ 5.
3, après avoir bu rince-bouche en temps opportun. Avec le développement de l'acide lactique série de boissons, taux de carie dentaire pour enfants sont en hausse, il s'agit de certaines bactéries jouent un rôle de premier plan dans les bactéries lactiques.
Trois ne pas :
1, ne pas chauffer.
L'activité dans l'yogourt, lait par des bactéries lactiques, comme chauffée ou dilué dans l'eau bouillante, un grand nombre de morts, non seulement la saveur unique disparaît, la perte de valeur nutritive a été complètement ruiné.
2, ne devrait pas être servi avec certains médicaments.
Antibiotiques comme le chloramphénicol, érythromycine, sulfamides et le traitement de la diarrhée du médicament astringent tels que l'acide carbonique, l'acide tannique oeufs, peuvent tuer ou détruire les bactéries lactiques d'yaourt.
3, ne se nourrissent pas le bébé. Moins yaourt contenant du calcium, les bébés sont la croissance, exige une grande quantité de calcium et génère de l'acide lactique par antibiotiques dans l'yogourt, les bactéries sont capables d'inhiber et éliminer de nombreux agents pathogènes, micro-organismes, mais elle a aussi sapé les conditions de croissance des bactéries bénéfiques aux êtres humains, mais aussi affecter la fonction digestive normale, particulièrement au détriment de gastro-entérite chez les nourrissons et les enfants prématurés.
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